そんなことありませんか？ そういう脳の状態を解決してくれるのが「瞑想」です。 一昔前までは瞑想といえば「宗教的？」と感じる方もいたかもしれません。 でも今は「グーグル」「アップル]に代表されるシリコンバレーの企業群が「マ hellip; 続きを読む 【体験談】瞑想は脳にすごい効果あり！簡単なやり方